Newsletter de Maio

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E chega a minha Newsletter de Maio

A vida floresce em Maio, bem a tempo do Dia da Mãe. Maio transborda de afeto e parece trazer a promessa e esperança de uma nova vida. Faz uma limpeza a funda na tua casa. Muda os móveis, muda a energia aproveita e defuma a tua casa com sálvia ou pau santo. É hora de tirar cobertores, trocar as roupas por outros mais brilhantes e mais leves e expor-nos aos raios solares e à luz.

A beleza parece florescer em toda parte na forma de flores, canto dos passarinhos e o romance primaveril. Agora já podes sair e praticar atividades físicas e apanhar ar fresco. Trocamos rotinas diárias e alimentação de modo a introduzir alimentos da época e alguma inovação na forma de cozinhar.

Este mês continuamos com as nossas aulas de yoga online pela plataforma zoom com os seguintes horários:

Terças e Quintas: 20h00

Quartas e sextas ás 06h00

Workshop:

15 Maio 16h00 

temos um workshop online de Pequenos almoços, depois de me terem pedido tanto. O preço são 15.00 Euros com duração de 2horas por isso não percas e inscreve-te já!

Deixo aqui as minhas sugestões para a semana (e os links para descarregares os modelos) e fazeres também o teu planner de refeições semanais, plano de treino semanal e o planner mensal.

Já sabes que planear facilita a tua vida, ajuda-te a poupar energia e dinheiro e mantém-te no bom caminho de atingires objetivos!

Um enorme abraço de luz,

Olivia Pimentel

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