Antes da minha prática de yoga bebo um copo de água morna com duas gotas de limão.

💗 Limão 🍋

tem cálcio que neutraliza toxinas e “venenos” nos rins. A poluição está à nossa volta, no ar, nos compostos químicos colocados nos alimentos, nos produtos de limpeza e higiene que utilizamos, na água que bebemos. São muitas as fontes de toxinas e venenos que são absorvidos pela pele, que comemos, ar que respiramos e essas toxinas e venenos alojam-se nos rins e fígado.

💗 Limão é um neutralizador poderoso devido aos seus enzimas que limpam sangue

Com a prática de yoga que hoje teve torções que auxiliam o corpo a naturalmente expelir toxinas de forma natural e trabalhamos a abertura do peito que aloja o chakra cardíaco, Anahata em sânscrito. Este chakra que liga os chakras inferiores e superiores, casa da compaixão universal. É aqui que convidamos o amor infinito e incondicional fluir através de nós permitindo-nos curar, perdoar e amar.

A seguir à prática de yoga bebo um copo de sumo de aipo. 

💗Aipo

ajuda a remover metais pesados e a auxiliar o fígado a libertar toxinas

Sabias que os metais pesados têm um grande papel nas nossas emoções?